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　　胃病已成为危害人体健康的“杀手”之一，平时饮食不规律，经常吃刺激性食物，久而久之会诱发胃溃疡、胃病等疾病。发病后不仅对胃造成很大危害，而且对学习和生活也有特别大的影响，所以平时不要吃容易伤胃的食物。

　　腌菜能够说是许多家庭餐桌上必不可少的美食。 咸菜、培根、酸菜等腌制食品；尝起来非常好吃，也能提高食欲，但意外的是这些腌制液中含有很多致癌物质。 常见的是亚硝胺类化合物。 这些物质容易对胃造成很大危害，严重的话还会诱发胃癌。

　　熏烟食品的范围比较广，如常见的培根、香肠、腊肉、烧烤等，是很常见的熏烟食品这些食物除了盐分含量高外，还含有大量致癌物质，经常吃这些食物容易损伤胃粘膜，导致胃部疾病。

　　高温油炸类还含有大量致癌物苯并芘和环芳烃，如果这两种物质长期存在于体内，轻易造成胃癌。所以，平时不要吃这两种食物。 即使很喜欢也应该搭配蔬菜，但每周别超过一次。

　　炎热的夏天冷饮绝对抢手，冰淇淋、冰淇淋、冷饮等都能满足大家消暑的愿望。但是，如果经常吃这些凉食物，也容易对胃的健康造成非常大的危害。 因为这些冷饮进入胃里后，容易对胃产生不良刺激，影响胃酸和消化酶分泌，引起消化不良等问题。

　　很多人认为经常吃蔬菜和水果，对健康有很大的好处，这个想法没什么错但是，经常吃寒凉类蔬果可能会损害胃部健康。 进而导致消化能力变弱，严重的还会诱发胃病、胃溃疡等疾病。事实上，除了这些伤胃的食物外，不良的饮食上的习惯也会损伤胃，导致胃病。

　　比如，长期吃剩饭或过期食品，殊不知这些食物中含有大量的细菌，以及亚硝酸盐等容易导致身体出癌变的物质，所以一定要改掉这些不良的饮食上的习惯，才能让胃部远离不必要的危害。

　　除此之外经常吃一些加工肉制品，比如香肠、腌肉、熏鱼等，为了延长保质期这些食物中会加入大量的防腐剂，而这种物质则会对胃部造成极大危害，严重的甚至还会诱发胃癌出现，所以千万要记住远离这些容易伤胃的饮食习惯。

　　长期的饮食结构不合理，生活差，经常性的熬夜，外邪入侵，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁减少，食物在肠胃 停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胀气也会较多，下面下不去，上面下不来，气往上行，出现如题所述，根之本在 胆

　　这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认认真真地对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点灌南苦菜，采点回来烧汤，红糖记得加一点，叶子背面有白色絮状物，平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

　　上面介绍了容易导致胃部受损的4类食物，以及容易诱发胃部和胃癌的不良饮食上的习惯，事实上这些食物在生活中非常有市场，甚至很多家庭几乎每天都要食用，偶尔吃几次并不可能影响胃部健康，但经常食用就可能患上胃癌疾病。

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